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4:30
体重62.5kg
体脂肪率22.2%
筋肉量46.1kg
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1741 kcal
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脂質: 77.27g | たんぱく質: 78.94g | 炭水化物: 187.94g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン 自家製ラー油の旨辛四川風麻婆丼, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン THE チーズバーガー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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