ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
|
405 kcal
|
脂質: 17.64g | たんぱく質: 22.37g | 炭水化物: 40.90g.
朝食: 蜂蜜柠檬水, キッコーマン 無調整豆乳, 香菇青菜包, 煮鸡蛋. 昼食: 苹果, 章鱼小丸子. もっと...
|
|
2106 kcal
|
運動:
走る - 時速16km - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|