晩
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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2837 kcal
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脂質: 63.68g | たんぱく質: 137.26g | 炭水化物: 426.75g.
朝食: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 昼食: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, テーブルマーク ふっくらつや炊き. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, サーモンの刺身. 軽食/その他: はちみつ, ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯. もっと...
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コメント
Hallo 🦋...Ich wünsche dir einen schönen Tag oder Abend 😊
2020年 04月 14日 投稿者: kirchgellersen
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kirchgellersenさん>
Hallo✨
▽°|ノ
Danke, gleichfalls.✨
▽°|つ🍀
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