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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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2477 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 116.86g | 炭水化物: 337.69g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハム＆エッグ. 夕食: 炒り卵, 春雨, 豚ひき肉, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. もっと...
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