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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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2384 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 134.80g | 炭水化物: 249.09g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, Pasco 超熟5枚. 昼食: ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン ハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: 芋焼酎, しめじ, がんもどき, 野菜スープ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: QBB ベビーチーズカマンベール入り, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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