Endlich mal früh Morgens auf dem Balkon bei Wärme etwas Ruhe finden. Früh um 5:00 Uhr. Einen schönen Tag allen hier.🌞
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138.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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978 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 77.60g.
朝食: Edeka Tatar, Aldi Eiweißbrot (35g), Nestle Caro Original. 昼食: Harzer Harzer Käse, Barilla Tortellini mit Fleisch & Tomatensauce. 夕食: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Aldi Rindersaftschinken, Jeden Tag Kochschinken, Edamer, Lidl Aktiv Brötchen. 軽食/その他: Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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