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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1862 kcal
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脂質: 82.08g | たんぱく質: 40.61g | 炭水化物: 245.15g.
朝食: 香蕉, 曲奇饼干, キッコーマン 無調整豆乳. 昼食: 香草威化饼干（高脂）, チチヤス 低糖ヨーグルト, 章鱼小丸子. 夕食: 冰淇淋. 軽食/その他: 饼干, 曲奇饼干, 辣条. もっと...
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2095 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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