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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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1660 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 110.70g | 炭水化物: 218.40g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: ファミリーマート おむすび2ヶ入, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン ハーブ. 夕食: カボチャ, しめじ, ウインナー, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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