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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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624 kcal
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脂質: 13.86g | たんぱく質: 19.19g | 炭水化物: 109.56g.
朝食: 草莓, Meiji おいしい牛乳, コープ 焼うどん. 昼食: チチヤス 低糖ヨーグルト, 草莓, 香蕉. 夕食: 水. もっと...
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1885 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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