|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
2381 kcal
|
脂質: 70.07g | たんぱく質: 114.08g | 炭水化物: 246.04g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. 昼食: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 丸大食品 サラダチキンハーブ. 夕食: 肉野菜炒め, ブロッコリ, マヨネーズ, ゆで卵, キリンビール 一番搾り(500ml), ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
|