みふかの日記, 2020年 03月 19日

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993 kcal

脂質: 31.36g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 120.43g. 朝食: オハヨーブラッドオレンジのむヨーグルト. 昼食: 唐揚げ, 五穀米, サラダ. 軽食/その他: 丸善ささみプロテインバーブラックペッパー, コーヒー, 亀田製菓柿の種 (33g). もっと...

1604 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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2020年 03月 19日投稿者: みふか

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