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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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2765 kcal
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脂質: 89.52g | たんぱく質: 139.40g | 炭水化物: 306.00g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: セブンイレブン 幕の内弁当. 夕食: 卵焼き, がんもどき, 豚ひき肉, 芋焼酎, ご飯, 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ, 芋焼酎, ファミリーマート 炙りいかそうめん, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. もっと...
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