寝る前の間食 ¬=|oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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2891 kcal
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脂質: 76.13g | たんぱく質: 137.20g | 炭水化物: 412.16g.
朝食: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 昼食: テーブルマーク ふっくらつや炊き, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, マルコメ 料亭の味 わかめ. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, サーモンの刺身. 軽食/その他: はちみつ, 日清食品 カップヌードル味噌. もっと...
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