ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
|
3077 kcal
|
脂質: 103.16g | たんぱく質: 154.87g | 炭水化物: 329.73g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: 唐揚げ, とんかつ弁当. 夕食: ゆで卵, 鯖の塩焼き, 豆ご飯, ワンタンスープ. 軽食/その他: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
|