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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
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430 kcal
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脂質: 2.36g | たんぱく質: 18.91g | 炭水化物: 86.23g.
昼食: 食品成分データベース さつまいも 皮むき 焼き, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, トップバリュー もやし, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し. もっと...
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1628 kcal
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運動:
滝汗脚パカ - 1 時間, 料理 - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
外食で遅くまで食べまくり…
食べ過ぎて罪悪感
一度食べすぎていると感じると、もういくら食べても変わらないと開き直って必要以上に食べてしまう
2020年 02月 27日 投稿者: Minminp
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