|
朝
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
|
2746 kcal
|
脂質: 75.13g | たんぱく質: 122.48g | 炭水化物: 396.22g.
朝食: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 昼食: テーブルマーク ふっくらつや炊き, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, マルコメ 料亭の味 わかめ. 夕食: テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ. 軽食/その他: ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯. もっと...
|
|