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Almoço! Omelete com 2 ovos frito na gordura do bacon, 55 gr de torresmo, 45 gr de bacon, 100 gr de pepino japonês com vinagre de maçã e sal marinho e café preto sem açúcar! 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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3166 kcal
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脂質: 208.79g | たんぱく質: 180.99g | 炭水化物: 140.51g.
朝食: Copra Óleo de Côco, Torresmo, Omelete, Café. 昼食: Danubio Cream Cheese, Castelo Vinagre de Maçã , Pepino Japonês, Omelete, Bacon, Torresmo. 夕食: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Suco de Limão, Scala Queijo Prato, Seara Salame tipo Italiano. 軽食/その他: Bolo de Leite Ninho, Sodiê Bolo de Abacaxi. もっと...
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 コメント
Faltou eu mencionar o creem cheese 1 colher de sopa!
2020年 02月 19日 投稿者: FJMPontes
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Ia comprar ovo nesta semana para comer a noite e evitar as crises de compulsão e está muito caro...foco no jejum a noite mesmo ....kkkk
2020年 02月 19日 投稿者: K_mickey
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Seus pratos sempre apetitosos !!!
2020年 02月 19日 投稿者: mafe27
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Obrigado Mafe27 🙏🏻, eu acho o de todo mundo melhor kkk
2020年 02月 19日 投稿者: FJMPontes
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O jejum funciona bem voltei a fazer, mas quando eu treino eu prefiro tomar café depois só pra não forçar a barra sem necessidade meu corpo tá de parabéns tenho que cuidar bem dele! Eu como as vezes na padaria as pessoas parecem que viram um aliem só porque eu como pancetta, torresmo e carnes e peixe e eles tudo gordo se entupindo de carboidratos! 🧐
2020年 02月 19日 投稿者: FJMPontes
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