11g
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1308 kcal
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脂質: 44.51g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 136.01g.
昼食: 飴がけ ひまわりの種, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 食品成分データベース さつまいも 皮むき 焼き, トップバリュー もやし, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, 鶏胸肉(皮なし), 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, コーヒー, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢. 夕食: レモンジュース, ミツカン 料理酒, にら, CO-OP キムチ, シマヤ だしの素, 味噌, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン, 長ねぎ, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, 豚肩ロース, キャベツ, ホクト エリンギ, サバ, つぶ貝, 醤油, ミツカン 本みりん, 生姜, 牛骨スープ ビーフボーンブロス. 軽食/その他: ジャパンフリトレー チートス チーズ味, 明治 紅いもタルトアイス, 明治 新垣ちんすこうアイス, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. もっと...
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