みふかの日記, 2020年 02月 15日

体脂肪率23.3%
今日は父親の誕生日。
ケーキを持って実家に突入するので高カロリーの日。

56.7 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:

924 kcal

脂質: 27.39g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 110.33g. 昼食: カレーライス, ささみ. 軽食/その他: ショートケーキ. もっと...

1566 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

みふかの体重の記録