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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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2149 kcal
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脂質: 92.41g | たんぱく質: 120.11g | 炭水化物: 209.95g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 昼食: ファミリーマート たまごサンド, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. 夕食: ゆで卵, ご飯, 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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