みふかの日記, 2020年 02月 12日

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1145 kcal

脂質: 43.55g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 133.41g. 朝食: シュークリーム, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. 昼食: リンガーハット長崎ちゃんぽん. 軽食/その他: カルビーじゃがりこサラダ, カルビーじゃがりこサラダ. もっと...

1611 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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おめざ。プロテイン。

2020年 02月 11日投稿者: みふか

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