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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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2458 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 162.06g | 炭水化物: 322.16g.
朝食: 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, フジパン アンパンマンのミニスナック. 昼食: LAWSON シーチキンマヨネーズ, ローソン 焼鮭ほぐし, ナチュラルローソン グリーンスムージー, ローソン サラダチキンハーブ. 夕食: ブロッコリ, 調理したにんじん, ニンジン, ささみ, れんこん, ゆで卵, 牛すじ, 鯖の塩焼き, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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