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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1344 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 142.91g.
昼食: レモンケーキ, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, クリームパン, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし. 夕食: たらこ, オイスターソース, 醤油, 食品成分データベース あんきも, 松前漬け, きゅうり, 豚肩ロース, 豚ロース肉（赤身のみ）, しいたけ, トップバリュー もやし, CO-OP キムチ, 酢味噌, にんにく, にら, キャベツ. 軽食/その他: 干し芋, タコ, 生姜, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, 光商 オリゴ糖, 浅田飴 シュガーカット, 酒粕, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. もっと...
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