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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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2587 kcal
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脂質: 77.17g | たんぱく質: 126.95g | 炭水化物: 301.22g.
朝食: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, 牛乳. 昼食: ファミリーマート 紅しゃけ, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. 夕食: 調理した玉ねぎ, はごろもフーズ シーチキン水煮, ポテトサラダ, 豚肉炒め, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳. もっと...
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