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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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2425 kcal
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脂質: 106.77g | たんぱく質: 153.01g | 炭水化物: 230.32g.
朝食: 초록마을 부드러운 버터쿠키, 아침 바로먹는 아침 닭가슴살(스테이크), 나의 아침 샐러드, 나의 케일주스. 昼食: 마요네즈, 대림선 프리미엄 꽃맛살, 메추리알, 김치, 아몬드멸치볶음, 짜장면. 夕食: 김치, 부추무침, 제육볶음, 밥. 軽食/その他: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 달카페 검은깨 쿠키(달카페), 아메리카노, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 코카콜라 아데스 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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770 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, ボディービル - 25 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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