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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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2363 kcal
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脂質: 98.04g | たんぱく質: 116.34g | 炭水化物: 256.69g.
朝食: 薄切りハム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 昼食: グラタン, 食パン, クリームシチュー. 夕食: ほうれん草のおひたし, ちくわ, 豚コマ, チンゲンサイ, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 三幸製菓 新潟仕込み 新潟醤油味. もっと...
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