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21.1.2020 Di. F: Butterbrezel, Spiegelei, Tomaten, Milchkaffee 200g. M: Reisbrei mit Gemüse und Fleisch. A: Spinat mit Pilzen, Hähnchen, Fischbällchen, gedämpftes Ei mit Edamame und Surimi, 1 Windbeutel.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1715 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: Ditsch Butterbrezel, Landliebe Milch, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, 荷包蛋. 昼食: 皮蛋瘦肉粥. 夕食: 炒菠菜, 墨魚丸子, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 蒸蛋, 蟹肉條. 軽食/その他: 泡芙. もっと...
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