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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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4319 kcal
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脂質: 96.91g | たんぱく質: 225.08g | 炭水化物: 636.86g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, はちみつ, シリアス マス（バナナ）, シリアス マス（バナナ）, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, シリアス マス（バナナ）. もっと...
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 コメント
Wow! Very serious indeed! 😎
2020年 01月 20日 投稿者: Caramelade
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Carameladeさん＞
I drink a total of 3 cups a day
¬＝｜oO(Because your basal metabolism is up, you lose about 1kg when you sleep.
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Wow, how much protein does that get you? ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Also, I've noticed that too! I sometimes even lose more than a kg. I only learned about basal metabolism ever since I used FS.
2020年 01月 20日 投稿者: Caramelade
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Carameladeさん＞
I take about 220 grams of protein on the day off.
It is increasing by hundreds of grams by holiday meal now.
¬＝｜oO(Calories burned during sleep are higher than during exercise.
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That is a lot of protein! That's great :D
2020年 01月 20日 投稿者: Caramelade
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Carameladeさん＞
▽°｜」＜Thank you🌟
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