|
Понедельник день тяжёлый особенно после каникул на парах сидела и засыпала 😴с непривычки. Завтрак. Йогурт valio тайский смусси манго маркуйя + бутики на хлебцах с витчиной из индейки и сыром+ 2 яйца всмятку+ кофе с 🍫 алпен гольд орео арахисовая паста. Обед. Помидорка+ булгур+ карбонад+ чай зелёный с 2 🍬 золотая лилия. Перекус. Йогурт Савушкин греческий большой+ чокопай кокао. Ужин. Творог с кефиром и бананом+ 2 яйца всмятку+ чай зелёный с конфетой харитоша🐕. Всем удачной рабочей и учебной недели =)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1938 kcal
|
脂質: 86.18g | たんぱく質: 123.24g | 炭水化物: 169.93g.
朝食: Valio Йогурт с Манго, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Сыр Пошехонский, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты. 昼食: Конти Конфета Золотая Лилия, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Булгур (Вареный), Зеленый Чай, Красные Помидоры. 夕食: Банан, КДВ Нижний Тагил Харитоша, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Lotte Choco Pie Cacao, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|