2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
|
494 kcal
|
脂質: 18.28g | たんぱく質: 22.34g | 炭水化物: 65.13g.
昼食: サントリー 流々茶, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, マヨネーズ, ほうれん草のおひたし, ブロッコリ, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, タカノフーズ おかめ納豆, 卵, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|