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冷えたせいでエラーが出て体重測定不可
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48.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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2124 kcal
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脂質: 110.12g | たんぱく質: 106.15g | 炭水化物: 187.66g.
昼食: ピーナッツ, クリームパン, コーヒー, 大根の水キムチ トンチミ, 日向発酵食品 うの花 おから, トップバリュー もやし. 夕食: にしん, 粉唐辛子 コチュカル, ユウキ食品 コチュジャン, にんにく, タコ, ライフ 糸こんにゃく, たらこ, 大根, 漬物, 食品成分データベース 豚タン 生, 豚レバー, ごま油, にら, 醤油, 酢, ホクト エリンギ, 光商 オリゴ糖, トトリムク どんぐり寒天, 酢味噌, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ ゆで, 日向発酵食品 うの花 おから. 軽食/その他: 森永製菓 バニラモナカジャンボ 冬限定, ハニーローストアーモンド, ショートケーキ, イチゴ. もっと...
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1540 kcal
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運動:
スクワット - 10 分, ストレッチ - 20 分, ショッピング - 1 時間 30 分, ウォーキング - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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