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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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2168 kcal
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脂質: 84.57g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 259.64g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン 牛カレーうどん, セブンイレブン 手包み特製豚まん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. 夕食: セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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