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みふか
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2019年 12月 19日
みふかの日記, 2019年 12月 19日
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ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 12月 19日:
1145 kcal
脂質: 26.35g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 163.59g.
朝食:
ザバス ミルクプロテイン, サントリー 特茶.
昼食:
松屋 チキンと茄子のグリーンカレー(並).
軽食/その他:
ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, コーヒー, ファミリーマート 安納芋のタルト.
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1662 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
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コメント
残業おやつ
2019年 12月 19日 投稿者:
みふか
みふかの体重の記録
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