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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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2331 kcal
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脂質: 125.71g | たんぱく質: 153.29g | 炭水化物: 145.29g.
朝食: 노브랜드 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛), 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 나의 케일주스, 나의 아침 샐러드. 昼食: 소세지야채볶음, 무생채, 닭강정, 감자탕, 잡곡밥. 夕食: 계란장조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 버섯볶음, 목살구이. 軽食/その他: 노브랜드 리얼 데일리너츠, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아침 바로먹는 아침 닭가슴살(스테이크), 코카콜라 콜라 제로, 파리바게트 바닐라 마카롱, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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