みふかの日記, 2019年 12月 15日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:

956 kcal

脂質: 21.96g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 140.09g. 朝食: ザバスミルクプロテイン. 昼食: ローソンセレクトガーリックシュリンプ, ローソンセレクト鶏と生姜のスープご飯, サントリー烏龍茶, ローソン玉ねぎサラダ. 軽食/その他: みたらし団子. もっと...

1596 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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