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ひどくお腹壊しても痩せないとか意味わからない:/
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47.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1289 kcal
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脂質: 55.86g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 133.05g.
昼食: ロバパン 本仕込食パン 6枚切, ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味, ゆで卵. 夕食: にんにく, 生姜, 醤油, 酢, 長ねぎ, ジャガイモ（皮付き）, ヤマキ めんつゆ, 人参, コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, ケイエス 鶏つくね串, 堀川 マフラー (揚げかまぼこ), イカ, 玉ねぎ, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, ヤマザキ 昆布豆, 小麦粉, しめじ, 鶏皮, CGC きぬ, 皮蛋 ピータン, キャベツ, よつ葉 北海道 十勝 軽やかしぼり. 軽食/その他: ブルックサイド ダークチョコレート アサイー&ブルーベリー, 山口油屋福太郎 めんたい味かりんとう, トップバリュ アップルシナモンサイダー, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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