nasbanaの日記, 2019年 11月 28日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:

376 kcal

脂質: 12.33g | たんぱく質: 22.42g | 炭水化物: 45.98g. 朝食: 薄切りハム, メグミルクすっきりCa鉄, コーヒー, ご飯, 玉ねぎ, オリーブオイル, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, さば水煮, 乾燥ゴマ, 鰹節, 廣記商行ウェイパー, ごま油, もやし. もっと...

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