|
晩
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
3793 kcal
|
脂質: 153.61g | たんぱく質: 214.87g | 炭水化物: 353.59g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: 味噌汁, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ. 夕食: サーモン, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 枝豆. 軽食/その他: ダノン オイコス バナナ, はちみつ, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水, ブルボン アルフォート ミニチョコレートバニラホワイト, アサヒビール アサヒスーパードライ, 唐揚げ, カツ丼. もっと...
|
|
 コメント
You Changed your target weight I thought your weight was perfect 🙃
2019年 11月 27日 投稿者: Akoma13
|
Akoma13さん＞
Weight is a decoration. In order to improve the body shape, we will increase the amount of meal and training intensity.
Increase fat and muscles and lose weight again.
▽°｜b✨
|
2019年 11月 27日 投稿者: Akoma13
|
Akoma13さん＞
▽°｜」＜thank you✨
|
2019年 11月 27日 投稿者: Akoma13
|
Akoma13さん＞
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜b✨
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|