|
Almoço! Trabalhando externo hoje tive que almoçar na rua mas consegui negociar um prato dentro do foco, fiquei feliz de não ter saído da dieta!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
1614 kcal
|
脂質: 93.82g | たんぱく質: 106.22g | 炭水化物: 85.32g.
朝食: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pasta de Amendoim, Wickbold Bisnaguinha, Ovo Frito. 昼食: Pernil Assado, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Manteiga (com Sal), Tchê Pão Pão de Hot Dog. もっと...
|
|