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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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2236 kcal
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脂質: 85.99g | たんぱく質: 149.79g | 炭水化物: 220.65g.
朝食: 나의 케일주스, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. 昼食: 만둣국, 사천탕수육, 버섯볶음, 호박볶음. 夕食: 버섯볶음, 생선까스, 묵무침, 버섯국, 밥. 軽食/その他: 가자미구이, 노브랜드 리얼 데일리너츠, BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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