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5:00
体重50.3kg
体脂肪率12.6%
筋肉量41.6kg
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50.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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2372 kcal
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脂質: 109.11g | たんぱく質: 80.82g | 炭水化物: 270.94g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン モリ盛り！特製牛丼, セブンイレブン 枝豆 沖縄の塩シママース使用, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンプレミアム キムチ, セブンイレブン 牛めし, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 軽食/その他: 神戸屋 サンミー, ハバネロこんぶ天. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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