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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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3161 kcal
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脂質: 153.40g | たんぱく質: 161.80g | 炭水化物: 242.34g.
朝食: 밥, 임연수, 계란국, 피코크 유자 드레싱, 치커리. 昼食: 풀무원 숙주나물, 간장치킨, 맥코믹 발사믹드레싱, 야채샐러드. 夕食: 취나물볶음, 돼지고기볶음, 밥. 軽食/その他: 칭따오 맥주, 피코크 치킨 가라아게, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 코카콜라 제로콜라, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), BSN Protein crisp smores(BSN), 노브랜드 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛). もっと...
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712 kcal
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運動:
ボディービル - 20 分, スピニング (Spinning) - 50 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
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