寝る前のハチミツ(大さじ2杯) ¬=|oO(ハチミツ美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1660 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 105.48g | 炭水化物: 159.62g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: サーモン, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り鮭野沢菜, ふじっ子 きんぴら, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水. 軽食/その他: はちみつ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. もっと...
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