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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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2160 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 156.81g | 炭水化物: 228.84g.
朝食: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. 昼食: 김치, 수육, 왕만두, 설렁탕. 夕食: 오뎅국, 불고기김밥. 軽食/その他: BSN Protein crisp smores(BSN), 귤, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, LG생활건강 프로바이오틱스, 롯데 아몬드 빼빼로, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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719 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, スピニング (Spinning) - 50 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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