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第一目標達成！！
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63.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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821 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 88.30g | 炭水化物: 19.29g.
朝食: クミンスープ. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, キッコーマン おいしい無調整豆乳, BSN シンサ6エッジ チョコレートミルクシェイク. 夕食: 玉ねぎ, ケチャップ, 鶏のもも肉（皮なし）, 豚コマ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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