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6:00
体重50.8k
体脂肪率12.2%
筋肉量42.2
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50.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1013 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 80.94g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン 焼肉ビビンバおむすび, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 焼肉ビビンバおむすび, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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