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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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2188 kcal
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脂質: 80.79g | たんぱく質: 131.75g | 炭水化物: 233.22g.
朝食: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드, 찐고구마. 昼食: 오뎅볶음, 육개장, 배추전, 김치, 잡채, 콩밥. 夕食: 맥코믹 발사믹드레싱, 마늘 빵, 신선한 파스타, 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어. 軽食/その他: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 노브랜드 리얼 데일리너츠, BSN protein crisp chocolate crunch(BSN), 노브랜드 아몬드초코볼, 아메리카노. もっと...
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