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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1774 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 136.47g | 炭水化物: 229.47g.
朝食: 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 토마토. 昼食: 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥, 참나물무침, 배추김치. 夕食: 호두, 올리브영 구운 아몬드, 오이, 잡곡밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 양파, 파프리카, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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