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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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709 kcal
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脂質: 24.27g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 74.89g.
朝食: コーヒー. 昼食: キューピー サラダソルト レモン&オレンジMIX, コーヒー, ローリー チリシーズニングミックス, co-op 大豆で作ったパラパラミンチ, イオン株式会社 カットトマト, インゲン豆（缶詰）, 雪印 カッテージチーズ 低脂肪, アボカド, きゅうり, ブロッコリ, レタス. 夕食: チリシーズニングミックス, 大豆で作ったパラパラミンチ, カットトマト, インゲン豆（缶詰）, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, コーヒー, きゅうり, レタス, わかば食品 糖質コントロール だしをきかせてふんわりしあげたおこのみやき, プリマハム 塩分カット30%糖質ゼロロースハム, 秋鮭. 軽食/その他: ミツカン レモン黒酢ストレート, コーヒー. もっと...
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