2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1039 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 49.16g | 炭水化物: 126.89g.
朝食: ヤマキ めんつゆ, マヨネーズ, ささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 紀文 糖質0g麺 平麺. 昼食: ゆで卵, ミニストップ ねぎとろ中巻. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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